Ångesten kan komma som en blixt från klar himmel eller sakta byggas upp över tid och det är en oerhört bred känsla. Den kan uppfattas som väldigt subtil och nästan vara obefintlig men ändå kännas, ångesten kan också vara så kraftig att den blir fysisk i forma av att man blir helt oförmögen att göra eller inte göra det som  behövs. 

Här nedanför finns fem knappar som länkar till var sitt kapitel som handlar om ångest.